Le shiatsu en quelques mots :
Le shiatsu est une discipline traditionnelle venant du Japon et reconnu par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé).
Le shiatsu fait partie de la MTC (Médecine Traditionnelle Chinoise). La pratique se fait manuellement par le pression des doigts, des paumes, des coudes en suivant les méridiens d’acupunctures du corps, ce qui a pour but de rétablir l’équilibre du corps au travers des organes.
Comment se passe une séance de Shiatsu ?
Vous êtes allongé sur un futon au sol. Vous êtes habillé avec des vêtements permettant de faire des mouvements d'assouplissements et d'étirements.
La séance peut se faire aussi sur une chaise pour répondre à des difficultés particulières.
La séance individuelle dure 50 minutes pour les adultes et 30 minutes pour les enfants. Un bilan énergétique permettra d’orienter le travail à faire.
Lors de la première séance, nous aurons un échange plus approfondi afin de vous connaitre et mieux cerner vos attentes. La séance sera 1h 20 maximum.
Les temps indiqués sont approximatifs.
Comment accueillir ce que vous allez recevoir :
Le Shiatsu se fait en toute confiance c’est-à-dire que vous devez vous laisser aller pour éviter toutes tensions et surtout pour pouvoir partir en parasympathique afin de recevoir tous les bienfaits du Shiatsu. Le praticien à parfois besoin du poids de votre corps pour faire les étirements.
Fermez les yeux, les laisser ouverts vous fait penser à autre chose, votre regard cherche quelque chose, une sensation, un contrôle de soi. Alors qu’il n’y a rien à chercher, rien à faire juste à recevoir. Si votre corps doit vous parler, il le fera. Vous ressentirez peut-être des effets ou pas, ce n’est pas grave, recevez.
A la fin attendez ne vous relevez pas directement en position assise ce n’est pas bon pour la santé, vous pourriez avoir des vertiges. Mettez-vous sur le côté pour vous assoir ou vous mettre à quatre pattes pour vous relever.
Appréciez votre séance.
Fréquence
Il n’y a pas de contre-indication à recevoir très régulièrement des séances de shiatsu.
L’idéal serait un fois par mois pour garder son niveau d’énergie, ses défenses immunitaires et favoriser sa détente.
Idéalement à chaque changement de saison suivant le calendrier chinois, c'est à dire tous les 73 jours.
Déplacement:
J'étudie tous déplacements dans un rayon de 35 km à partir de Lisieux.
Contre-indications
Je dois être informé et détecter les éventuelles contre-indications. Avant toute séance je dois m’informer de votre état de santé et ne peut en aucun cas je ne peux me substituer à votre médecin.
Evitez de faire un repas copieux avant la séance.
